Hoofdmassage – rust in het hoofd, minder fysieke en mentale spanning
Het hoofd is het centrum van het zenuwstelsel en een belangrijk energiecentrum van het lichaam. Door spanningen voelt het gebied van hoofd, gezicht en nek stram aan. Dat zorgt voor verschillende klachten, zoals concentratieproblemen, hoofdpijn, nekklachten, vermoeidheid en emotionele onbalans. Een massage van het hoofd, oren, nek en schouders, waar ook vele meridianen en acupunctuurpunten te vinden zijn, brengt het hele zenuwstelsel tot rust.
Wat kun je verwachten? Je ligt op je rug. De behandeling duurt 30 minuten. Er worden diverse technieken toegepast, o.a. van Indiaanse hoofdmassage, Shiatsu / acupressuur en relfexzonetherapie op de schedel. Er wordt geen olie op het hoofd gebruikt.
Wie heeft het meeste baat bij deze massage? Mensen met stress, burn-out of overprikkeling, mensen met slaapproblemen of slapeloosheid, mensen met veel schermtijd of computerwerk (ook studenten die moeten concentreren). Het helpt ook bij hoofdpijn of migraine. Kinderen en ouderen vinden deze massage heerlijk.
De effecten van de hoofdmassage zijn: minder spanning in het hoofd en nek, verbeterde bloedtoevoer naar de hersenen, het kalmeren van zenuwen en betere concentratievermogen, mentale helderheid, ontspanning en ontlading, betere slaapkwaliteit.
De massage wordt ontraden bij: hoofdhuidontstekingen, eczeem of psoriasis (risico van irritatie), korts, griep en infecties, bloedverdunners of een verhoogde bloeddruk en ernstige migraine.