Coaching · 18. januari 2026

Ken je dat gevoel dat de stress op je werk je zo overweldigt dat je gewoon weg wilt? Ben je het zat om tegen de klok te racen en werk mee naar huis te nemen (al is het maar in je hoofd) omdat je niet hebt afgemaakt waar je aan begonnen bent? In elke baan doen zich onverwachte situaties voor die planningen en schema's in de war schoppen. Jouw klanten zeggen afspraken af. Je baas is woedend over achterstallige rapporten. Je krijgt vlak voor het einde van de werkdag een dringende extra taak. Jouw...

Mindfulness · 04. september 2025

We willen niet alleen zijn. We houden er niet van. En juist op momenten dat er niemand bij ons is – in een leeg huis, in stilte – gebeuren de grootste wonderen. We ontkoppelen ons dan van de behoefte om ons aan te passen aan mensen en omstandigheden. We kunnen het "moeten" uitschakelen. We bevrijden onszelf van het vergelijken met anderen, van het streven om het beste uit onszelf te halen, en van de invloed van anderen in de vorm van verwachtingen, meningen en oordelen. Dit is een...

Massage · 18. juli 2025

Ga je voor een massage? Dit is wat je moet weten. Voor de massage: - Neem een douche, maar gebruik geen bodylotion. - Verwijder sieraden. - Neem een haarelastiekje of -speld mee als je lang haar hebt. - Eet geen grote maaltijd vlak voor de massage. - Denk na over wat je nodig hebt (bijv. je spieren ontspannen, je geest tot rust brengen). - Als je niet zeker weet welke massage het beste bij je past, vraag het dan. Ik help je graag bij je keuze. - Raadpleeg eerst je huisarts/specialist als je...

Overige behandelingen · 11. juni 2025

Energetische behandeling - loslaten, ontspanning, balans Tijdens deze behandeling werk ik vooral met de aura. De aura is een energieveld dat het menselijk lichaam omringt. De afzonderlijke lagen ervan zijn verbonden met de chakra's - energiecentra in het lichaam - en weerspiegelen de fysieke, emotionele, mentale, energetische en spirituele toestand van de persoon. In onze aura bevinden zich vaak onzuiverheden. Dit kunnen zijn: - emotionele onzuiverheden, bijvoorbeeld verdriet, angst, woede,...

Overige behandelingen · 11. juni 2025

Chakra balancing - energetische balans, meer vitaliteit De levensenergie stroomt door het lichaam via meridianen (energetische kanalen) en chakra’s (energetische centra). Meridianen kunnen verstopt raken. Soms bevatten ze te veel of te weinig energie. Soms zijn ze onderbroken. Chakra’s kunnen dan uit balans raken. De energie stroomt te langzaam of te snel. Je voelt meestal zelf dat je uit balans bent (zoals het gevoel van vastzitten of leegte). Je hebt lichamelijke klachten zoals hoofdpijn...

Overige behandelingen · 11. juni 2025

Polarity therapie – emotioneel evenwicht, lichamelijke balans Polarity is een zachte, holistische energetische therapievorm ontwikkeld door Dr. Randolph Stone. Het richt zich op het herstellen van energiebalans in het lichaam. Ons lichaam heeft een natuurlijk energieveld. Het lijkt op een magnetisch veld. Stel je voor hoe energie voortdurend door en rond het lichaam beweegt. Je kunt het vergelijken met stroom in een elektrisch systeem. Dus je lichaam is als een batterij – de energie stroomt...

Massage · 11. juni 2025

Voetmassage – lichamelijke en mentale ontspanning Wist je dat het hele lichaam in de voeten is weerspiegeld? De tenen overeenkomen met het hoofd en de nek, de bal van de voet met de borst en longen, het midden van de voetzool met maag, lever, alvleesklier en darmen, de hiel met de onderrug, bekken en zenuwstelsel en de binnenkant van de voet met je wervelkolom. Wat kun je verwachten? Tijdens deze massage worden de voetzolen, de tenen, de bovenkant van de voet, de enkels en de kuiten...

Massage · 11. juni 2025

Hoofdmassage – rust in het hoofd, minder fysieke en mentale spanning Het hoofd is het centrum van het zenuwstelsel en een belangrijk energiecentrum van het lichaam. Door spanningen voelt het gebied van hoofd, gezicht en nek stram aan. Dat zorgt voor verschillende klachten, zoals concentratieproblemen, hoofdpijn, nekklachten, vermoeidheid en emotionele onbalans. Een massage van het hoofd, oren, nek en schouders, waar ook vele meridianen en acupunctuurpunten te vinden zijn, brengt het hele...

Massage · 11. juni 2025

Hot Stone massage – ontspanning, betere doorbloeding, stressvermindering Dit is een heerlijke ontspannende massage waarbij warme basaltstenen worden gebruikt. Basalt is een vulkanisch gesteente rijk aan ijzer en magnesium. Het houdt warmte lang vast en geeft deze geleidelijk aan het lichaam af. De tempratuur van de stenen is 40-45 graden. Dit voelt heerlijk op de huid, vooral in de koude maanden. Voor wie is deze massage bedoeld? Het is ideaal bij stress, spierpijn, rug- en nekklachten en...

Massage · 11. juni 2025

Peloha massage – zacht maar krachtig, voor diepe ontspanning en meer energie PeLoHa staat voor Peace, Love & Harmony (Vrede, Liefde & Harmonie). Het is een zachte, holistische massagevorm die tot doel heeft lichaam, geest en ziel in balans te brengen. De massage is ontwikkeld door de Australische healer Alan Earle. Ik had de eer om Alan persoonlijk te ontmoeten en kennis te maken met deze massage. PeLoHa combineert technieken uit verschillende disciplines, zoals: Polynesische en...