Persoonlijke ontwikkeling · 15. september 2020
Dankzij duidelijke grenzen kun je je gedachten, gevoelens en gedrag regulieren en weer regie over je leven nemen. Je voelt je veilig, ervaart meer rust en je kan beter met anderen omgaan (sociale regels). Met je grenzen bewaak je ook je eigen ruimte en je geeft aan wat je wel en niet fijn vindt. Daar hebben veel mensen moeite mee. Er zijn fysieke grenzen, maar ook mentale, emotionele en energetische grenzen. Weet jij waar jouw grens ligt? Voel je het? Geef je het aan? Wat accepteer je niet? Hoe...
Pijnklachten · 13. juli 2020
HOOFD- EN NEKKLACHTEN – TE VEEL VAN ALLES, TE WEINIG VAN JEZELF Wat zegt hoofdpijn over jou? Waarom krijg je een stijve nek?
Pijnklachten · 23. juni 2020
Een gezonde rug, met een sterke en soepele ruggengraat als het fundament, is zeer belangrijk. Wij sporten, fietsen en zwemmen om de rug in goede conditie te houden. Toch hebben steeds meer mensen last van rugklachten. De oorzaak kan overbelasting zijn, een slechte houding of een blessure. Maar veel pijnklachten worden veroorzaakt door vastzittende emoties en door negatieve gedachten. Een sterke rug staat voor zelfzekerheid, een soepele kracht, veiligheid en stevigheid. Maar soms beland je in...
Pijnklachten · 05. juni 2020
Ik ben toch niet ziek Ik heb alleen wat pijntjes.
Lichaam en energie · 23. januari 2019
Bomen en planten moeten goed geworteld zijn om te kunnen overleven. Het fundament van een huis moet ook stevig zijn. En de mens?
Mindfulness · 08. december 2018
DECEMBER - DE MAAND VAN REFLECTIE. Terugkijken naar het jaar. Terugkijken naar jezelf.
Mindfulness · 24. november 2018
STILTELMOMENTEN. "Mijn hoofd zit vol." "Ik heb het zo druk." "Ik moet nog..." Herkenbaar? Lees deze blog over stilte.
Mindfulness · 11. oktober 2018
Tijd voor jezelf, oftewel “me-time” is zeer belangrijk. En dat willen we allemaal maar….
Lichaam en energie · 23. april 2018
Lichaam en geest zijn een onafscheidelijk duo. Alles gebeurt volgens een patroon: gedachten veroorzaken emoties, emoties beïnvloeden het lichaam. Onverwerkte gevoelens of stress kunnen zich uiten via het lichaam. Wat gebeurt er dan? Hoe ontstaan ziekten?
Mindfulness · 21. maart 2018
Een ritueel speelt een belangrijk rol in ons leven. Het helpt de band met je familie, vrienden, kennissen of collega’s te versterken. Maar ook met jezelf.

Meer weergeven