Holistisch leven

Holistisch leven · 15. januari 2024

Angst. Het beperkt ons, maakt ons moe, beperkt onze activiteit en blokkeert expressie. Het maakt ons zwak en onzeker. Wij twijfelen aan onze capaciteiten. We nemen geen risico’s en blijven ondanks stagnatie in de comfortzone. Angst heeft ook invloed op het lichaam. We gaan anders ademen: oppervlakkig en snel. De spieren krijgen te weinig zuurstof en worden stijf en pijnlijk. We hopen dat pijnstillers of slaappillen ons zullen helpen maar de fysieke symptomen komen terug. En de angstgevoelens...

Holistisch leven · 27. november 2023

Waarom doe je alsof je iemand anders bent? Om acceptatie en erkenning te krijgen. Om liefde te krijgen. Maar ook om een beter gevoel over jezelf te krijgen. We zijn zo ver verwijderd van onze bron van kracht dat we die buiten ons zoeken, in anderen. Maar ze beoordelen ons voortdurend, dus we moeten nog harder ons best doen om er in hun ogen op ons best uit te zien. Dan zijn we perfect, althans dat denken we. De filters die we op sociale media gebruiken om foto’s te verbeteren zijn daar een...

Holistisch leven · 20. november 2023

Stel je voor dat je een grote steen in je hand houdt. Dit zijn je oude, onverwerkte emoties die je ooit in je onderbewustzijn hebt geduwd om geen pijn te voelen. Oude wrok, spijt, verdriet, woede, angst voor de toekomst. Je denkt er niet over na, je doet alsof het allemaal niet bestaat. Of je hoopt dat het weg gaat. Naarmate de jaren verstrijken, wordt deze steen echter groter en zwaarder. Het wordt zo zwaar dat je niet langer kunt doen alsof hij er niet is. Wat doe je? Wil je hem verder dragen...

Holistisch leven · 31. augustus 2023

Emoties horen bij het leven. Alle emoties zijn goed, zelfs de moeilijke en de pijnlijke.