Voetmassage – lichamelijke en mentale ontspanning
Wist je dat het hele lichaam in de voeten is weerspiegeld? De tenen overeenkomen met het hoofd en de nek, de bal van de voet met de borst en longen, het midden van de voetzool met maag, lever, alvleesklier en darmen, de hiel met de onderrug, bekken en zenuwstelsel en de binnenkant van de voet met je wervelkolom.
Wat kun je verwachten? Tijdens deze massage worden de voetzolen, de tenen, de bovenkant van de voet, de enkels en de kuiten gemasseerd. De behandeling duurt 30 minuten. Ik gebruik verschillende massagetechnieken om de voeten en kuiten te laten ontspannen, om de bloedcirculatie te verbeteren en het lymfsysteem te stimuleren.
Wie heeft het meeste baat bij deze massage? Deze diep ontspannende behandeling is ideaal voor iedereen. Maar het is een aanrader voor mensen die veel staan, zitten of lopen – die krijgen vaak lichamelijke klachten. Een voetmassage verlicht pijn en zwelling. Het is ideaal als je mental of emotioneel gespannen bent. Natuurlijk is het ook heerlijk om zo'n massage te ontvangen als je geen klachten hebt. Je ligt lekker met je rug op de massagetafel terwijl je voeten worden gemasseerd. Puur genot.
Wat zijn de effecten van voetmassage? Het bevordert de doorbloeding en de werking van alle organen. Het gehele lichaam krijgt een boost. Het kan klachten zoals pijn, vermoeidheid of nervositeit verminderen. Het is goed voor mensen met koude voeten, spiervermoeidheid of krampen en helpt bij voet- en enkelklachten. Denk ook aan diepe mentale en emotionele ontspanning en een grondend effect (uit je hoofd en in je lijf).
Voetmassage wordt ontraden bij: infecties (ook schimmel en wratten), open wonden aan de voeten of onderbenen, kneuzingen of fracturen, spataderen op voeten of onderbenen, trombose, hartkwalen en diabetes.