Mindfulness

Mindfulness · 04. september 2025

We willen niet alleen zijn. We houden er niet van. En juist op momenten dat er niemand bij ons is – in een leeg huis, in stilte – gebeuren de grootste wonderen. We ontkoppelen ons dan van de behoefte om ons aan te passen aan mensen en omstandigheden. We kunnen het "moeten" uitschakelen. We bevrijden onszelf van het vergelijken met anderen, van het streven om het beste uit onszelf te halen, en van de invloed van anderen in de vorm van verwachtingen, meningen en oordelen. Dit is een...

Mindfulness · 08. december 2018

DECEMBER - DE MAAND VAN REFLECTIE. Terugkijken naar het jaar. Terugkijken naar jezelf.

Mindfulness · 24. november 2018

STILTELMOMENTEN. "Mijn hoofd zit vol." "Ik heb het zo druk." "Ik moet nog..." Herkenbaar? Lees deze blog over stilte.

Mindfulness · 11. oktober 2018

Tijd voor jezelf, oftewel “me-time” is zeer belangrijk. En dat willen we allemaal maar….

Mindfulness · 21. maart 2018

Een ritueel speelt een belangrijk rol in ons leven. Het helpt de band met je familie, vrienden, kennissen of collega’s te versterken. Maar ook met jezelf.

Mindfulness · 23. januari 2018

Wij hebben geen macht over het verleden – het bestaat niet meer en kan dus niet veranderd worden. De toekomst bestaat nog niet dus we hebben er geen controle over. Maar wij hebben alle macht over het heden, over het nu. Waarom zou je je bezig houden met iets dat er niet is?